Вам не нужно заранее знать, что с вами "не так".
Достаточно чувствовать: так, как сейчас, уже не хочется».
Первая встреча — для тех, кто пока не уверен, нужен ли психолог, с чего начать и как вообще говорить о том, что происходит.
Можно прийти не с чётким запросом, а с клубком: отношения не радуют, тревога не отпускает, с близкими всё сложно, сил мало, а объяснить одним предложением не получается.
Мы спокойно разберём вашу ситуацию: что особенно болит сейчас, что повторяется в отношениях, какие ресурсы уже есть и какой формат работы может вам подойти.
Это знакомство без обязательства продолжать терапию. Потому что доверие не появляется по кнопке «оплатить» — ему нужно место, время и ощущение: «Меня здесь действительно понимают и слышат»
Формат: онлайн/очно, длительность 60 минут.

Любить детей не означает исчезнуть в роли мамы.
Для мам, которые любят своих детей — и одновременно иногда мечтают, чтобы их хотя бы пять минут никто не звал.
Если вы устали быть одновременно внимательной мамой, партнёршей, дочерью, организатором, поваром, психологом семьи и человеком, который «справится». Если раздражение пугает, вина не отпускает, а отдых приходится заслуживать — эта встреча для вас.
Здесь можно без стыда говорить о злости, усталости, желании побыть одной, сложностях с детьми, партнёром, родственниками и собственными ожиданиями.
Мы не будем учиться становиться «идеальной мамой». Честно говоря, у этой вакансии слишком странные требования. Будем искать, как остаться живой женщиной рядом с ребёнком — без растворения, постоянной вины и чувства, что вы всё время недостаточная.
Формат: онлайн/очно, длительность 60 минут

«Близость не должна стоить Вам себя.»
Для тех, кто любит, заботится, вкладывается — а потом вдруг понимает: «Кажется, в этих отношениях меня почти не осталось».
Если вы всё время подстраиваетесь, боитесь расстроить, объясняете чужую холодность, терпите неудобное, спасаете отношения в одиночку или повторяете один и тот же сценарий с разными людьми.
На консультации исследуем границы, тревогу, вину, самоценность, эмоциональную зависимость и привычку ставить чужие потребности выше своих.
Не чтобы стать жёсткой и равнодушной.
А чтобы любовь перестала быть экзаменом на выносливость — и стала местом, где можно быть собой.
Для тех, кто любит, старается - и всё чаще замечает, что в отношениях теряет себя. Работаем с границами, тревогами, виной, повторяющимися сценариями и правом оставаться собой рядом с близкими людьми.
Формат: онлайн/очно, длительность 90 минут.

«Мы не обязаны думать одинаково, чтобы снова быть на одной стороне».

Для пар, которые любят друг друга, но всё чаще разговаривают так, будто живут в разных переводах.
Когда один молчит, чтобы не поссориться, а другой слышит в этом холод. Когда привычный разговор снова заканчивается обидой, раздражением или фразой: «Ты меня вообще не понимаешь».
На встрече не ищем, кто прав и кто должен первым «стать нормальным». Смотрим, что происходит между вами: где потерялся контакт, какие чувства прячутся за претензиями, чего каждому из вас не хватает и как говорить об этом без нападения и обороны.
Особенно подходит, если в паре есть дети от предыдущих отношений, разные привычки, разные правила, разный опыт любви — и хочется не выживать рядом, а строить общее мы.
Формат: онлайн/очно, длительность 90 минут